8 навика на хората, които постигат успех в по-зряла възраст

Ако смятате, че най-добрите ви години са зад гърба ви, помислете отново. Ако тези навици за вашето ежедневие, то животът ви в по-зряла възраст може да бъде един от най-продуктивните и удовлетворяващи периоди.

1. Учене през целия живот

Един от най-разпространените навици на хора, които се отличават след 60-те им години и след това е, че те никога не спират да учат.

Те разбират, че растежът не спира, когато се достигне определена възраст. Стремят се да научат нещо ново, независимо дали е ново умение, нов език или дори нова рецепта. Тази постоянна жажда за знания поддържа умовете им заети.

Но не става въпрос само за придобиване на нови умения или знания. Ученето през целия живот означава да бъдеш любопитен и непредубеден. Става въпрос за разбирането, че независимо на колко години сте, винаги има какво ново да откриете.

2. Дават приоритет на здравето и упражненията

Даването на приоритет на вашето здраве и физическите упражнения може да направи значителна разлика в способността ви да постигнете повече по-късно в живота. Колкото по-добра е физическата ви форма, толкова по-способни ще бъдете да правите това което искате, когато искате.

3. Ежедневен фокус

Третият навик, който предопределя успеха на хората в по-късните им години, е да са постоянно фокусирано.

Да сте фокусирани означава да живеете в настоящия момент, напълно осъзнати и ангажирани с каквото и да правите в момента. Става въпрос за освобождаване от минали съжаления и бъдещи тревоги и просто фокусиране върху тук и сега.

4. Изграждат силни социални връзки

Психологията отдавна подчертава важността на социалните връзки за цялостното ни благосъстояние. Същият принцип важи и за тези, в 60-те си години и след това. Те разбират стойността на поддържането на положителни взаимоотношения.

Поддържането на социални връзки осигурява емоционална подкрепа, бори се с чувството на самота и изолация и дори допринася за физическото здраве. Изследванията показват, че хората със силни социални контакти са склонни да живеят по-дълго, имат по-ниски нива на тревожност и депресия и дори имат по-силна имунна система.

Може за започнете, като се свързвате редовно с приятели или членове на семейството. Присъединете се към клубове или групи, които споделят вашите интереси. Не забравяйте, че става дума за създаване на смислени ангажименти с хората около вас и не подценявайте трансформиращата сила на силните социални връзки.

5. Приемат провала

Хората, които са успешни през 60-те си години и след това, имат различна гледна точка. Те виждат провала не като пречка, а като стъпало към успеха.

Те разбират, че провалът е част от процеса. Това е възможност да се научат, да растат и да се усъвършенстват. Те не позволяват на страха от провал да ги задържи; вместо това те го прегръщат, знаейки, че това е най-добрият учител, който могат да поискат.

10 навика, с които богатите спестяват пари, които бедните и хората от средна класа не практикуват

Предпочитат да плащат за определени услуги, за да имат време за по-важни неща

6. Благодарни са

Друг добър навик, практикуван от тези, които успяват в по-късните си години, е култивирането на отношение на благодарност. Те са благодарни за големите победи, разбира се, но оценяват и малките неща. Този навик на благодарност увеличава цялостното им щастие и благополучие.

Има много психологически изследвания, които подкрепят това. Проучванията показват, че изразяването на благодарност може да увеличи чувството на щастие, да подобри физическото здраве и дори да укрепи взаимоотношенията.

Започнете с водене на дневник на благодарността, където всеки ден записвате три неща, за които сте благодарни.

7. Намират си цел и страст

Намирането на собствената цел и страст е основополагащо за пълноценен живот, независимо от възрастта.

Намирането на вашата цел не означава непременно, че трябва да направите драматични промени в живота си. Може да бъде толкова просто, като да отделите повече време за вашите хобита или да станете доброволец за кауза, която ви интересува. Ключът е да участвате в дейности, които са в съответствие с вашите ценности и ви радват.

8.Приемат предизвикателствата

Животът е непредвидим. Предизвикателствата, неуспехите и разочарованията са неизбежни. Но това, което отличава успешните хора, е способността им да се възстановят от тези трудности.

Те се изправят лице в лице с тях и се учат, като използват опита, за да са по-силни. Да продължите напред е ключ към просперитета на всяка възраст.