В натовареното ежедневие човек трябва да е по-продуктивен, за да успее да се справи с всички задачи. Трудно е обаче да се намери най-ефективният начин за повишаване на продуктивността. Успелите хора като Бил Гейтс и Джеф Безос са намерили свое решение на проблема. Те прилагат следните трикове през уикендите, за да започнат седмицата по-интензивно, според CNBC.

1. Спят достатъчно

Тялото и мозъкът няма да издържат на напрежението през работната седмица, ако не им давате необходимата почивка. Тим Кук, Бил Гейтс, Джак Дорси и Джеф Безос споделят, че спят поне по 7 часа. Това обаче може да се окаже трудно през делниците, ако работата ви изисква извънредни ангажименти. В такъв случай можете да използвате уикенда, за да наваксате със съня.

2. Прекарват време с близките си

Ако се чувствате виновни заради невъзможността да обърнете внимание на семейството си, през почивните дни можете да промените това. Добре е, ако имате да свършете нещо, да го направите в събота сутринта, така че останалата част от уикенда да е за близките хора.

3. Планират седмицата си предварително

Успелите винаги са с едни ход напред. Това не отнема много време от почивката. 10 минути вечер, за да направите график и да отсеете важните неща през идващата седмица ще се окажат жизнено важни в понеделник, когато работните задачи започват да се струпват една по една.

"В съботите не се спирам и не се концентрирам върху важното. Но неделите са време за размисъл - планирам стратегически и търся обратна връзка за свършеното", казва предприемачът Джак Дорси.

4. Намират време за това, което ги зарежда

Успелите хора не си губят времето, но си отделят такова за почивка и хобита. През уикендите закусват дълго или прекарват доста време излежавайки се с любимите книги.

Британският бизнесмен Ричард Брансън споделя че, съботите са времето са купони, а в неделите набляга на физическа активност.

"Играенето на бридж е доста старомодно. В неделите гледам как дъщеря ми язди, това също не е модерно, но пък е забавно. Готвя всяка вечер, другите също имат желание, но ми харесва начина, по който го правя", споделя Бил Гейтс в Reddit.

5. Грижат се за домакинството

Домакинските задължения са важни, защото когато се насъберат става доста натоварващо. Успешните хора отделят време, за да пазаруват, плащат сметки, но без това да отнема целите почивни дни.

6. Остават сами и анализират

Уикендите са идеално време за натоварените през седмицата, за да медитират и обмислят ситуации, които ги безпокоят. Изследване на Харвард сочи, че хората, които прекарват 15 минути в края на деня, за да анализират дадена ситуация, са научили 23% повече от случилото се спрямо тези, които не обръщат внимание на грешките и уроците.