Според данни на Американската психологическа асоциация поколението милениум е изложено на повече стрес, като младите са по-неспособни да се справят с проблема. Повечето си признават, че страдат дори от безсъние.

Не е изненада, че младите страдат от чувство на безпокойство от по-възрастните хора. Според данни на щатската асоциация 12 на сто от представителите на поколението милениум са с диагноза тревожно разстройство. А оценка от 2014 година на американската организация Acha установи, че тревогата редовно рефлектира на 61 процента от студентите, пише Forbes.

Всъщност стресът и безпокойството не просто вредят на психичното здраве, но и силно влияят на продуктивността. Сред източниците на стрес са тежката работа, но дори и ежедневните привички също имат значителна роля в процеса.

И ето кои са навиците на поколението милениум, които правят младите именно стресирани, непродуктивни и обзети от чувство на безпокойство.

1.Лош сън

2.Нередовно хранене

3.Консумацията на много кафе

4.Застояване на едно място

5.Пристрастяване към технологиите

6.Прекаленото размотаване

7.Смесването на работата с личния живот