Да пътуваш 2-3 часа със самолет до някоя не чак толкова далечна дестинация не е толкова страшно. Но когато знаеш, че те чака половин денонощие на борда, ти се струва цяла вечност. Има обаче няколко трика, които са от голяма полза при такива полети.

1. Носете нещо удобно, но и елегантно

Да се облечеш прекалено официално за дълъг полет не е най-добрата идея. Дори да отивате на бизнес пътуване, имайте предвид, че ще прекарате в самолета около половин денонощие, така че трябва да се чувствате удобно в дрехите си. Спортно-елегантното облекло е може би най-подходящото в случая.

2. Когато се качите на борда, променете часовника си спрямо мястото, на което пристигате

Най-добре е да се подготвите за часовата разлика от самолета. Това означава да спите, докато на мястото, където отивате вечер. Така че е важно да сверите часовника си спрямо часовата зона на крайната дестинация.

3. Пийте много вода

Да, не е приятно, защото това означава, че ще посещавате тоалетната на борда много пъти. От друга страна обаче при прекалено дълго стоене в самолет човек се дехидратира и водата е много важна. А добрата хидратация започва ден преди полета и ден, след като пристигнете.

4. Разтягайте се

Продължителното стоене в една поза със сигурност ще ви причини болки. Ето защо разтягането през определено време е от особена важност. Дори в седнало положение раздвижвайте кръста си и поглеждайте в двете посоки зад рамо, за да избегнете схващания на врата.

5. Избягвайте алкохола и кофеина

Алкохолът или кафето може да са ви любими и да направят пътуването ви по приятни. Проблемът обаче е, че и двете напитки ще нарушат съня ви, а при дълъг полет той ще ви е особено важен.