За студените зимни дни е добре да се запасите с повече зеле, защото то има много полезни свойства. Минималната доза за лечебния ефект е да се консумира поне два пъти седмично.

Имайте в предвид, че поставянето на зелево листов върху челото може да облекчи болката в главата. Зелето е полезно и за гърдите, тъй като намалява риска от рак на гърдата. Жените дори са убедени, че с ядене на зеле могат да увеличат бюста си.